Aç Karnına Kahve İçmek İyi Bir Düşünce mi? İşte Bildiklerimiz


Sabah erkenden kalkıp en sevdiğiniz kahveyi yudumlamak birçokları için bir ritüeldir. Kahvenin dünya çapındaki popülaritesi göz önüne alındığında, daha çok içmemek için bir niçin düşünmek zor. Mucize içecek, asla bitmeyen toplantılar ve iş ödevleri esnasında sizi uyanık tutabilen bir çalar saat olarak çalışır. Kahve, hastalıkları önlemek için çalışan kuvvetli kimyasal bileşiklere haizdir. İçeceğin çeşitli sıhhat yararları vardır, mesela egzersiz sonrası kas ağrısını yüzde 48 oranında azaltabilir, Alzheimer hastalığı geliştirme riskini azaltabilir, kardiyovasküler hastalıkları ve felci uzak tutabilir, cildiniz için iyidir. Sıcak cuppa’nızı severken, aç karnına kaçınmak en iyisidir. Okumaya devam etmek.Ek olarak Okuyun – Ayurveda Uzmanı Açıklıyor: Niçin Tatlıları Yemekten Ilkin Değil, Yemekten Ilkin Yemelisiniz

  • Sindirim şikayetleri: Kahve sindirim sisteminize zarar verebilir. Kahvenizi aç karnına içerseniz mide asidi üretimine niçin olabilir. Asit hazımsızlığı ve mide ekşimesini tetikleyebilir.
  • Kortizol seviyelerini düşürür: Aç karnına kahve içmek sirkadiyen ritminizle oynayabilir. Sabahları vücudunuzun kortizol olarak malum ve sizi uyanık ve enerjik hissettiren bir hormon salgıladığını biliyor muydunuz? Times of India raporu, güne kahve ile adım atmak yerine öğlen için kahve içilmesini söylüyor.
  • Mühim mineralleri kaybedebilir: Sabah ilk iş olarak kahve içiyorsanız, vücudunuzdaki birkaç mühim minerali kaybedebilirsiniz.
  • Anksiyeteyi Tetikler: Sabahları kahve içmek kaygı seviyenizi tetikleyebilir. TOI raporu, kafeinin “dövüş ya da kaç” tepkinizi uyardığını söylüyor ve araştırmalar bunun kaygıyı daha da kötüleştirebileceğini ve hatta bir kaygı krizini tetikleyebileceğini gösteriyor.
  • Yüksek Şeker Seviyeleri: Sabahları kafein almak insülin duyarlılığını azaltabilir.

Fazlaca fazla tüketilmesi ve yüksek dozda kahve sağlığa zararı olan olabilir ve tehlikeli yan tesirleri vardır. Ek olarak Okuyun – Salatalığın Yan Tesirleri: Geceleri Kheera Yemekten Niçin Kaçınmanız Icap ettiğini Bilin

Ek olarak Okuyun – Isı ve Kalp Yetmezliği: Bu Yaz Kalbinizi Korumak için 7 İpucu

Yoruma kapalı.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku

Gizlilik ve Çerez Politikası
uaeupdates.com deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler seo paket