Alberta Sıhhat Hizmetleri, yaşlıların bağımsızlığı için ipuçları veriyor

[ad_1]

Yazan: Zachary Ferguson-Frick, MyLakelandNow

Yaşlılar haftası bu Pazar bitiyor ve Alberta Sıhhat Hizmetleri, düşmeleri azaltmak için sıhhatli aktiviteyi teşvik ederek yaşlıların iyi mi güvende kalabileceklerini ve sıhhatli ve bağımsız kalabileceklerini paylaşmak istiyor.

Yaşlılar Haftası 6 Haziran’da başladı ve 12 Haziran’da sona erecek.

Alberta Sıhhat Hizmetleri, düşmelerin yaşlılarda önde gelen yaralanma sebebi olduğu ve bağımsızlığın azalmasına yol açabilecek yaşamı sınırlayan etkilere niçin olabileceği mevzusunda uyarıyor. 2020’de 34.000’den fazla yaşlı bir acil servise yada acil bakım merkezine gitti.

AHS, insanoğlu yaşlandıkça düşme risklerinin arttığını, sadece düşmelerin yaşlanmanın düzgüsel bir parçası olarak kabul edilmediğini ve düşmeleri önlemek için alınması ihtiyaç duyulan önlemler bulunduğunu söylüyor:

Etken ol gücü ve dengeyi korumak için. Tertipli fizyolojik aktivite, yaralanmayı önlemeye ve bağımsızlığı artırmaya destek olarak genel yaşam standardını iyileştirebilir. bilhassa,

Vizyonunuzu Denetim Edin ve tam bir senelik göz muayenesi yaptırdığınızdan güvenli olun

  • Düşmeleri önlemeye destek olmak için gözlerin ışığa alışması ve çevreye dikkat etmesi için vakit tanıyın.
  • Görme değişimleri düşme riskini artırabilir. Alberta Health Care, 65 yaş ve üstü yetişkinler için senelik göz muayenesinin maliyetini karşılar. Bazı yaşlılar ek olarak reçeteli gözlükler için sınırı olan geri ödeme almaya hak kazanabilir. Yaşlılar için Görme Bakımına bakın (Alberta Optometristler Derneği)

İlaçlarınızı İnceleyin yılda bir tabip yada eczacı ile.

Evindeki düşmeleri azaltın

  • Zeminleri ve yolları mobilyalardan, kablolardan ve dağınıklıktan uzak tutun
  • Üstünden düşebileceğiniz öğeleri kaldırın
  • Mobilyaları ve elektrik kablolarını yürüyüş yollarından uzaklaştırın
  • Evinizi iyi aydınlatın
  • Dağınık kilim ve paspasları çıkarın. Banyo zeminleri ve girişler benzer biçimde ıslak yüzeylerde kaymaz paspaslar kullanın.
  • Baston kullanıyorsanız, lastik ucu aşındığında değiştirin.
  • Merdivenler süresince sağlam korkuluklara haiz olduğunuzdan güvenli olun

Comments are closed.