Yazar: admin

Uzmanlar, ramazan ayında 1 ay boyunca 2 öğün beslenmeye alışan, susuzluğa, daha az kalori tüketen ve daha az atıştırmaya alışan vücudun, hızlı bir şekilde eski beslenme düzenine geçerek yorulmaması gerektiğine dikkat çekerek, şunları söylüyor: Ani değişikliklerden sindirim sistemi olumsuz etkilenebilir. Tatilden sonra normal beslenme düzenimize hızlı bir geçiş yapmak yerine kademeli olarak ilerlememiz gerekiyor” dedi. dedi beslenme ve diyet uzmanı Hülya Yiğit. Ana öğünlerinizi yatmadan 4-5 saat önce yemenin, çorba, salata ve yoğurdu ana öğünlerinize dahil etmenin daha az kalori almanızı ve kendinizi daha sağlıklı hissetmenizi sağlayacağını söyledi.Üsküdar NPİSTANBUL Üniversitesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, oruç sonrası nasıl beslenmesi gerektiğini anlattı."Ramazan ayından sonr...

Kanser günümüzde önemli bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkmakta ve bu konudaki farkındalık giderek artmaktadır. Sağlıklı bir diyet kanser riskini azaltmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. İyi beslenme alışkanlıklarını benimseyerek kanserle mücadelede daha güçlü bir konumda olabilirsiniz. Kanserle mücadelede güçlü bir müttefik olan beta sitosterol içeren gıdalara odaklanacağız. Kanser günümüzde hızla yayılan ve ciddi bir sağlık sorununu temsil eden bir hastalıktır. Ancak sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinerek ve doğru gıdaları tüketerek bu riski azaltabiliriz. KABAK ÇEKİRDEĞİ Kabak çekirdeği zengin bir beta sitosterol kaynağıdır. Bu doğal içerik vücuttaki kolesterolü düşürebilir ve kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilir. Badem sadece lezzetli...

Bu haberin ilk yayınlandığı dil İngilizcedir. Çiftçiler, kimyasalların kullanımını ve sera gazı emisyonlarını sınırlamayı savunan Yeşil Anlaşma gibi girişimler de dahil olmak üzere AB çevre düzenlemelerinin işlerini engellediğini ve ürünlerinin üçüncü ülkelerden gelen ithalatla rekabet gücünü azalttığını söylüyor. REKLAMFransa Cumhurbaşkanı Emmanuel Macron, yıllık Tarım Fuarı'nda daha fazla hükümet desteği ve basitleştirilmiş düzenleme talebiyle öfkeli çiftçiler tarafından protesto edildi.Yetiştirici temsilcileriyle yaptığı görüşmelerde krizin çözümünün çabuk olmayacağını vurgulayan Macron, hayvanlarını ve ürünlerini sergilemek için büyük çaba harcayan yetiştiriciler için fuarın çok önemli bir an olduğunun altını çizdi.Fuar, son haftalarda protest...

Erkekler Hentbol Süper Ligi'nin 20. hafta karşılaşmasında Nilüfer Belediyespor, evinde konuk ettiği Bahçelievler Belediyespor'u 39-25 mağlup etti. Nilüfer Belediyespor erkek hentbol takımı, şampiyonanın 20. haftasında Bahçelievler Belediyespor'u konuk etti. Üçevler Spor Salonu'nda oynanan karşılaşmanın ilk dakikalarında iki takım da karşı karşıya geldi. 3-3 sona eren karşılaşmanın 10. dakikası sonrasında Nilüfer Belediyespor oyunun ve sahanın kontrolünü eline aldı. Etkili ataklarla rakip kaleye gol atan Nilüfer'in hentbolcuları, savunma hattına pas verilmesine izin vermedi. Yeşil-beyazlılar ilk yarıyı 18-9 önde tamamladı.İlk yarıyı öne geçiren Nilüfer Belediyespor, ikinci yarıda genç oyuncularıyla mücadele etti. İddialı oyunlarıyla dikkat çeken Nilüfer hentbol...

Tepe Mahallesi Yeşiltepe Sokak'ta tek aileli evde yalnız yaşayan ve şizofreni hastası olduğu söylenen Ahmet D., topladığı eşyalarını ve çöplerini sokağa atmaya başladı. Bir süre sonra Ahmet D.'nin havalı tüfekle ateş açtığını görenler şikayetçi oldu. Olay yerine polis, 112 acil sağlık ekipleri ve itfaiye ekipleri müdahale etti. Uyarılara aldırış etmeyen Ahmet D'yi kontrol etmek için çevik kuvvet polisi eve biber gazıyla müdahale etti. Ekipler, yangın merdiveniyle balkona çıkarak Ahmet D.'yi yakaladı. Olayda, gazın isabet ettiği 3 polis memuru, havalı tüfek mermisinin omzuna isabet etmesiyle yaralanan 1 polis memuru ile şizofreni hastası Ahmet D. Burdur Devlet Hastanesi'ne kaldırıldı. Ahmet D'nin olay yerinde bulunan komşusu Hüseyin Günay, ...

KAYNAKCnnturk.com Kırşehir Türkiye'nin İç Anadolu bölgesinde yer alan Kırşehir'in tarihi Hitit dönemine kadar uzanmaktadır. Bugüne kadar pek çok farklı medeniyete ev sahipliği yapan Kırşehir, tarihi mirasıyla da gezilecek yerler arasında yer alıyor. Nevşehir ve Kayseri illerine komşu olması nedeniyle sıklıkla ziyaret edilen Kırşehir, Anadolu kültürünü ve misafirperverliğini en iyi yansıtan şehirlerin başında geliyor.Kırşehir'de mutlaka gezilmesi gereken yerler arasında Cacabay Medresesi, Kale Höyük Arkeoloji Müzesi, Ahi Evran Külliyesi, Japon Bahçesi, Neşet Ertaş Kültür Merkezi ve Kırşehir Kent Parkı yer alıyor.Kırşehir'in nesi meşhurdur?Hitit döneminden günümüze kadar pek çok farklı kültür ve medeniyete ev sahipliği yapan Kırşehir, kendine özgü yöresel yemekleriyle ön...

İngiltere Merkez Bankası Başkanı Andrew Bailey, son aylarda "iyi haberler" olmasına rağmen %4'lük enflasyonun hedef oranın iki katı olduğunu vurguladı REKLAMİngiltere Merkez Bankası da Amerikan Merkez Bankası'nı (FED) takip ederek referans faiz oranını son 16 yılın en yüksek seviyesi olan %5,25'te sabit tuttu.İngiltere Merkez Bankası Başkanı Andrew Bailey, son aylarda "iyi haberler" olmasına rağmen %4'lük enflasyonun hedef oranın iki katı olduğunu vurguladı.Enflasyonun hâlâ yüksek ve hedefin üzerinde olmasından endişe duyduklarını belirten Bailey, "Faiz oranlarını düşürmeden önce enflasyonun yüzde 2 hedefine düşeceğine ve orada kalacağına dair daha fazla kanıt görmemiz gerekiyor." dedi. dedi.Dokuz üyeli Para Politikası Kurulu, faiz o...

80'li ve 90'lı yıllarda Alman futbolunun yıldızlarından Andreas Brehme, 63 yaşında hayatını kaybetti. REKLAM1990 Dünya Kupası finalinde Arjantin'i mağlup eden Batı Almanya'nın o dönemdeki adıyla Batı Almanya'nın tek golünü atan Andreas Brehme, 63 yaşında hayatını kaybetti.Eşi Susanne Schaefer, Brehme'nin gece yarısı kalp krizi nedeniyle "aniden ve beklenmedik bir şekilde" öldüğünü söyledi. Eski kulübü Bayern Münih de Twitter hesabından bir açıklama yayınladı: "Andreas Brehme, Dünya Kupası şampiyonu ve her şeyden önce çok özel bir insan olarak sonsuza kadar kalplerimizde kalacak." Sol bek oynayan Brehme, 1980'li ve 1990'lı yıllarda Alman futbolunun yıldızlarından biriydi. 1990 Dünya Kupası'nın kazanılmasında önemli ...

Bu haberin ilk yayınlandığı dil İngilizcedir. Henley Pasaport Endeksi'ne göre dört Avrupa ülkesi artık dünyanın en güçlü pasaportlarına sahip. REKLAMFransa, Almanya, İtalya ve İspanya, önceki yıllarda birinci olan Singapur ile birinciliği paylaşıyor. Geçen yıl üçüncü sıraya gerileyen Japonya da zirveye çıktı. Henley Pasaport Endeksi, ülkelerin pasaportlarını vizesiz seyahat fırsatlarına göre sıralıyor. Her ülkeye ait bilgiler düzenli olarak güncellenmektedir.İlk sıralarda yer alan ülkelerin vatandaşları 194 ülkeye vizesiz girebiliyor.Ekim sıralamasında Almanya, İtalya ve İspanya ikinci sırada yer alırken, Fransa üçüncü sırada yer aldı.Geçen ay VisaGuide.World tarafından yayınlanan bir başka pasaport sıralaması, vizesiz erişim türüne ve varış ye...

Dışişleri Bakanlığı yaptığı açıklamada, "Hindistan'ın, Pakistan'da keyfi olarak 'terörist' ilan ettiği sivilleri yargısız infaz etmeye hazır olduğu iddiası, suçunun açık bir itirafıdır" dedi. Söylendi. REKLAMPakistan Dışişleri Bakanlığı, Hindistan Savunma Bakanı Rajnath Singh'in saldırı gerçekleştirip ardından Pakistan'a kaçan "tüm saldırganları öldürmek için ülkeye gireceğiz" açıklamasını "kışkırtıcı" olarak kınadı. Dışişleri Bakanlığı yaptığı açıklamada, "Hindistan'ın, Pakistan'da keyfi olarak 'terörist' ilan ettiği sivilleri yargısız infaz etmeye hazır olduğu iddiası, suçunun açık bir itirafıdır" dedi. Söylendi.Singh'in Cuma günkü yorumları, İngiliz gazetesi The Guardian'ın, Hindistan hükümetinin "...