Bebekleri tamamlayıcı besin ile tanışın: Beslenme uzmanı ipuçlarını paylaşıyor | Sıhhat


Tamamlayıcı besin maddelerinin kıvamından, çocuğun rejimine girerken korunması ihtiyaç duyulan aralıklara kadar her şeyi buradaki uzmandan öğrenin.

Bebekler için tamamlayıcı besin maddeleri çoğu zaman gelişimlerine ve sıhhatli büyümelerine destek olabilecek minik miktarlarda tahıllar, meyveler, sebzeler anlamına gelir. Çocuk gelişiminde 1000 gün kuralı, hamileliğin ilk dokuz ayı ve doğumdan sonraki ilk bir yılı ifade eder. Çocuğun gelişiminin oldukca mühim bir zamanlarıdır ve anne adayına ve bebeğe verilen besinler özenle seçilmelidir. HT Lifestyle’a konuşan Fernandez Hospitals Baş Beslenme Uzmanı Dr. Latha Sashi, “Anne sütü (yada bebek maması) tek başına beslenme ve gelişim nedenleriyle artık kafi olmadığında, tamamlayıcı besin gereklidir. Yalnız anne sütü (yalnız anne sütü) gereklidir. 6 aya kadar olan bir bebek için yeterlidir. Anne sütünü destekleyen katı besinler yada tamamlayıcı besinler bebeğin rejimine kademeli olarak eklenmelidir.”


Ek olarak bebeklere tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için ideal dönemin 6 aylık bulunduğunu da sözlerine ekledi. Dilin yan yana gelişimi 8-12 aylıkken adım atar. Tamamlayıcı yiyecekler ertelenirse, çocuk sonrasında katı yiyecekleri çiğnemekte yada tüketmekte güçlük çekebilir.

AYRICA OKUYUN: Anne babalar, evlatlarının iyi beslenmesini iyi mi sağlayabilir?

Dr. Latha Sashi, tamamlayıcı besin maddelerini çocuğun rejimine yavaş yavaş eklerken akılda tutulması ihtiyaç duyulan birkaç genel talimatı paylaştı. Bunlar aşağıdaki gibidir:

Yavaş yürüyüş: Bir seferde yalnızca bir yiyecek verin.

Aralıklar: Haftalık aralıklarla tek bileşenli bir besin seçilecek ve tanıtılacaktır.

Kabul: Bebek kabul etmeye başlayana kadar başlanan beslemeye devam edin. Bebek ilkin mamayı tükürebilir ve sonrasında mamayı kabul etmeye başlayabilir. Bebeğin bir tamamlayıcı yemi kabul etmesi ve alışması yedi gün yada 10 gün sürebilir.


Minik miktarlar: Başlangıçta oldukca azca oranda yeni yiyecek verin.

Tutarlılık: 6 ay sonrasında katı gıdalara başlarken oldukca ince bir kıvam kullanın, sadece 7 ay sonrasında yavaş yavaş yarı katı (lapa) kıvama getirin ve arkasından katılara geçin.

kalori: Daha minik hacimlerden daha çok kalori elde etmek için, yiyeceklerin kıvamı kalınca olmalıdır (kaşık yatırıldığında akmadan kaşıkta duracak kadar kalınca).

Temizlik ve hijyen: Tamamlayıcı yemleri hazırlarken ve beslerken hijyen kurallarına uyunuz.

Ticari beslemeler: Bebek için ticari yemler kullanmaktan kaçının.



Comments are closed.