Retina sağlığı için en etkili koruma: Takviyeleri bir kenara bırakın!
Göz Sağlığını Destekleyen Dört Meyve
Dijital ekranların yoğun kullanımı ve yaşa bağlı göz problemleri, gözlerimizi her zamankinden daha fazla yıpratıyor. Ancak, doğru besinlerle bu durumu hafifletmek mümkün. Özellikle bazı meyveler, göz sağlığını destekleyen antioksidanlar, vitaminler ve fitobesinler açısından zengindir. Bu yazıda, gözlerinizi koruyacak dört güçlü meyveyi keşfedeceğiz.
Yaban Mersini: Güçlü Bir Antioksidan Kaynağı
Küçük ama etkili bir meyve olan yaban mersini, göz sağlığı için önemli faydalar sağlar. Yüksek antioksidan içeriği sayesinde, göz dokusunu korumaya yardımcı olur. Özellikle retina hücrelerini destekleyen antosiyaninler, oksidatif stresi azaltma potansiyeline sahiptir.
Göz dokusunu korur.
Serbest radikallerle savaşır.
Kolajen üretimini destekler.
...










