Yaz aylarında tüketilmesi gereken 6 meyve – SAĞLIK
Yaz meyvelerinin vitamin, mineral, lif ve antioksidanlar açısından çok zengin bir sağlık kaynağı olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastane Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Derya Eren, şöyle konuştu: "İçerdiği zengin vitamin, mineral ve antioksidanlarla yaz meyveleri Mevsiminde tüketilen gıdalar dengeli beslenme planının önemli bir parçasıdır. Özellikle meyvelerde bulunan C vitamini bağışıklık sistemimizi güçlendirirken, lif ise sindirim sistemimizi düzenleyerek kalp sağlığımızı destekler. "Ayrıca antioksidanlar serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltır ve kanser riskini azaltabilir."Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Derya Eren, 6 yaz meyvesinin sağlık püf noktalarını paylaştı.Üzümİçerdiği vitamin ve minerallerin yanı sıra sağlığımız için önemli...