Eastwood asla yaşamı erkenden “denetlemek” istemedi. 80 yaşına ulaşmadan önce GQ ile yapmış olduğu geri dönüş röportajında şunları söylemiş oldu: “Ben erken denetlemek isteyen bu adamlardan değilim. Fakat çıkış yaptığınızda, çıkış yapmanız ihtiyaç duyulan zamandır. Biliyorsun, ben kendime bakarım.” Yıldız, 90’lı yıllarına kadar etken kaldı. Yönetmenliğini ve başrolünü üstlendiği son filmi Cry Macho 2021’de gösterime girdi.
Oyuncuyu kendine bakmaya teşvik eden şeylerden biri de bir trajediydi.
Eastwood, babasını 63 yaşlarında ölümcül bir kalp krizi sonucu yitirdi ve Closer dergisine “bir ton tuğla şeklinde çarptığını” itiraf etti. Bu vakadan sonrasında sağlığına odaklanmaya başladı.
GQ röportajında yıldız, rejiminin hususi bir şey olmadığını öne sürdü, sadece tükettiği şeylere dikkat ettiğini altını çizdi. Ek olarak kilo almaktan kaçınmasına destek olduğundan iyi genetiğe güvendi.
“Onunla ilgili hususi olan tek şey [the diet] Yalnız doymuş yağ alımını izlemeye çalışıyorum. Asla fazla kilo almayan makul bir sistemle kutsanmıştım, bu yüzden devamlı bundan faydalandım” dedi.
DAHA FAZLA OKUYUN: Iyi mi daha uzun yaşarsınız: Göz sağlığınız ne kadar yaşayacağınızı belirleyebilir – işte iyi mi
“Devamlı bira ve birkaç başka şeyin bilmek istediğim kadar iyi bulunduğunu düşündüm…
Ek olarak, sağlığına yönelik alternatif yaklaşımlardan asla kaçınmadı ve aşkın meditasyon uygulamasını benimsedi.
Transandantal meditasyon, bir mantra sesini dinlerken 10 ila 20 dakika nefes almaya odaklandığınız sessiz bir meditasyondur.
Ted Danson ve Katy Perry şeklinde ünlüler içinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
Eastwood, uygulaması hakkında GQ’ya şunları söylemiş oldu: “Sabahları gitmeden ilkin tüm dizileri görselleştiriyorum. Buda’ya yada başka bir şeye inansanız da, kendinize yapabileceğiniz her türlü desteğe inanıyorum. Eskiden daha oldukça agnostiktim. Ben hakkaten organize bir dinin insanı değilim. Fakat şimdi dindar insanlara karşı oldukça daha hoşgörülüyüm zira oraya niçin geldiklerini anlayabiliyorum. anlayışla karşılayabilirim.”
Meditasyon, bir rahatlama durumu yaratarak stres seviyelerinin azaltılmasına destek olabilir. Strese niçin olabilecek zihninizi dolduran negatif düşünceleri ortadan kaldırmaya destek sunar.
Stresin kendisi kardiyovasküler problemlerle bağlantılıdır. Kalp atış hızınızı arttırdığı ve yüksek tansiyona niçin olduğu bilinmektedir.
Yoruma kapalı.