Çocuklar için yaz ruh sağlığı ipuçları


CHARLESTON, SC (WCBD)- Lowcountry akıl sağlığı uzmanları, yazları akıl sağlığı sorunları olan küçüklere yardım etmek için ailelere yol göstermeleri için ipuçları veriyor.

Lowcountry’deki bazı çocuklar, yaz tatili başladığında okul içi rehberlik danışmanlarına ve ruh sağlığı uzmanlarına erişemeyecek.

Colleton County Okul Bölgesi’nden Baş Okul Psikoloğu Aubrey Isaacson, “Öğrencilerimiz gerileyeceklerse, yaz tatili mevzusunda daima bir kaygı vardır” dedi.

Isaacson ve psikolog arkadaşları oldukça endişeli değiller. Küçüklere, zihinsel sağlıklarına destek olacak araçlar olarak hiddet yönetimi, çatışma çözme ve öz farkındalık hakkında data veriyorlar.

Isaacson, “Bence bu, başkalarıyla etkileşime geçmiş olduğu sürece ev ortamına geri dönebilir” dedi.

Dee Norton Çocuk Savunuculuk Merkezi, ebeveynlerin çocuklarını zihinsel olarak iyi durumda tutmada kilit bir destek bulunduğunu söylüyor.

Yaz sağlığı için ipuçları

  • Güvenli ve pozitif bir ortam yaratın
  • Evladınız için bir rutininiz olsun
  • Egzersiz ve iyi beslenmeyi vurgulayın
  • Yaz planları hakkında bire bir görüşme yapın
  • Evlatların katılacağı yaz kampları planlayın
  • Evlatların internette ne yaptığını izleyin
  • Profesyonellerden yardım isteyin

Bire bir görüşmeler, fizyolojik sağlığı korumak ve pozitif olmak, çoğu zaman okulda zihinsel sıhhat mevzusunda destek olacak kaynakları olan küçüklere yardım etmenin yollarıdır.

Çocuğunuzla bir yaz programı hakkında konuşmak da iyi bir fikirdir.

Dee Norton Çocuk Savunuculuğu Merkezi İcra Direktörü Beverly Hutchinson, “Akran gruplarıyla beraber oldukları planlı etkinlikler ve yaz kampları ve erişkin nezaretinde yapılandırılmış ortamlar, arka plan denetim edildi” dedi.

Yaz kampları, Hutchinson’ın ebeveynlerin kendilerine sorması icap ettiğini söylediği mühim bir suali yanıtlıyor.

“Bu çocuğun öteki yetişkinlerle ve yaşıtlarıyla güvenli bir halde etkileşim kurması için güvenli fırsatları iyi mi sağlayabilirim?” dedi Hutchinson.

Isaacson, evlatların güçlük yaşadıklarında ilkin sakinleşmek için temellere dönmeleri icap ettiğini söylüyor.

Isaacson, “Nefes alma, sayma, yansıma ve kas gevşemesi benzer biçimde stratejiler” dedi.

Comments are closed.