COVID kaynaklı hayal kırıklığı ve hiddet ile iyi mi başa çıkılacağına dair ipuçları


EAU CLAIRE, Wis. (WEAU) – Mayo Clinic Sıhhat Sistemi, insanlara COVID-19 pandemisinden meydana gelen kalıcı hayal kırıklığı, hiddet ve kaygı duygularıyla başa çıkmaları için ipuçları sunuyor.

İki yıldan fazla bir süre ilkin, Wisconsin DHS, Şubat 2020’de doğrulanmış ilk COVID-19 vakasını bildirdi. Bugün, bireyler hala virüsle yaşıyor ve pandeminin sonuçlarına uyum sağlıyor.

Mayo Clinic Sıhhat Sistemleri Psikoterapisti Dr. Linda Hubbard, “Kaybettiklerimize yada haiz olmadıklarımıza odaklanmak kolaydır, sadece problem bizi çözümlere götürmeyecek” dedi. “Öfkemiz, kederimiz ve endişemizle, evet, bunların hepsi düzgüsel ve bu tarz şeyleri doğrulamamız gerekiyor, fakat orada kalmak istemiyoruz ki acılık kendini göstersin ve bizi canlı canlı yiyebilsin.”

Dr. Hubbard, sıhhatli başa çıkma mekanizmasının şınav, zıplama, dans etme yada yürüyüşe çıkma benzer biçimde fizyolojik aktiviteleri içerebileceğini söylemiş oldu.

COVID hakkında ek informasyon Mayo Clinic Sıhhat Sistemleri internet sayfasında bulunabilir.

Telif hakkı 2022 WEAU. Tüm hakları Saklıdır.

Comments are closed.