Dünya Böbrek Kanseri Günü 2022: Hastalığı uzak tutmaya destek olacak yaşam seçimi değişimleri

Sadece böbrek hücrelerinin kanserleşip bir tümör oluşturmasıyla ortaya çıkan böbrek kanseri, hem erkeklerde hem de hanımlarda en yaygın 10 kanser içinde yer ediniyor. Bunun arkasından her yıl 16 Haziran Dünya Böbrek Kanseri Günü olarak kutlanmakta ve hastalıkla ilgili farkındalığın artması ve daha iyi iyi mi yönetileceği mevzusunda farkındalık yaratılmaktadır.

“Böbrek kanseri, vücuttaki hücreler kontrolden çıkmaya başladığında böbrekte süregelen bir kanser türüdür. Genel olarak, erkeklerde yaşam boyu böbrek kanseri geliştirme riski 46’da 1 (yüzde 2.02) ve hanımlarda 80’de 1 (yüzde 1.03)” dedi. , Fortis Hastanesi Vasant Kunj.

“Böbrek geliştirme riski kanser yaşla beraber artar. Ek olarak, adamların böbrek kanseri geliştirme olasılığı kadınlardan iki kat daha fazladır. Yüksek gerilim, sigara, uzun soluklu diyaliz ve aşırı kilo böbrek kanseri için öteki yaygın risk faktörleridir, diye ekledi.

Gurugram, Narayana Süper Uzmanlık Hastanesi Üro-Onkoloji Danışmanı Dr Swatantra Rao, “kanserin yaşamı tehdit eden bir hastalık bulunduğunu sadece Dünya Sıhhat Örgütü tarafınca yaşam seçimi hastalığı altında sınıflandırıldığını” sözlerine ekledi. Bundan dolayı, temel yaşam seçimi uygulamalarını değişiklik yapmak böbrek kanserini önlemeye destek olabilir.

Uzmanlara bakılırsa, hastalığın ortaya çıkmasını önlemeye destek olacak bazı ipuçları.

Ağırlık kontrolü

Sıhhatli olmak için, kişinin kendini düzenlemesi önemlidir. ağırlık. Dr Gulati, “Kilo kontrolü için tertipli egzersiz ve/yada yoga yapın” dedi.

Tansiyon kontrolü

Tam tahıllar, meyveler, sebzeler ve azca yağlı süt ürünleri açısından varlıklı bir rejim yiyecek yararlı olabilir. Bu beslenme planı, Hipertansiyonu Durdurmak için Rejim Yaklaşımları (DASH) rejimi olarak bilinir ve bu beslenme düzenini düşürmede oldukça faydalıdır. gerilim. Dr Rao’ya bakılırsa, sodyum alımı azaltılmalıdır. “Yüksek tansiyonunuz var ise, rejiminizdeki sodyumda minik bir azalma bile kalp sağlığını iyileştirebilir ve kan basıncını ortalama 5 ila 6 mm Hg azaltabilir” dedi. Bunu yaparak, sodyumun tansiyon üstündeki etkilerini azaltabileceğinden potasyum tüketimini artırabilir. Gıdalardaki en iyi potasyum deposu meyve ve sebzelerdir. Alkol ve kafein alımını azaltmak da destek olabilir.

“Kafeinin tansiyon üstündeki uzun vadeli tesirleri net olmasa da, kan basıncının birazcık artması ihtimaller içindedir” diye ekledi.

Böbrek kanseri olarak da malum böbrek kanseri, dünya genelinde yükselen kanserlerden biridir. (Kaynak Getty/Thinkstock)

Sigarayı bırakmak

Uzmanlar, sigaranın kanserin mühim bir sebebi olduğuna inanıyor. Dr Gulati çekilme ettiğini söylemiş oldu sigara içmek kan basıncını düşürmede de destek olabilir. “İçtiğiniz her sigara, bitirdikten sonrasında dakikalarca tansiyonunuzu yükseltir. Sigarayı bırakmak, kan basıncınızın normale dönmesine destek sunar. Sigarayı bırakmak kalp hastalığı riskinizi azaltabilir ve genel sağlığınızı iyileştirebilir. Sigarayı bırakanlar, sigarayı bırakmayanlara bakılırsa daha uzun yaşayabiliyor” dedi. Ek olarak diyaliz hastalarına tertipli kontroller yaptırmalarını ve erken böbrek naklini tercih etmelerini önerdi.

Dr Rao ek olarak, “Ağrı kesicilerin aşırı kullanımı böbrek hastalıklarına da yol açabilir, bundan dolayı bu tür hapları almadan ilkin bir doktora danışmanız tavsiye edilir” diye ekledi.

📣 Daha çok yaşam seçimi haberi için bizi takip edin Instagram | heyecan | Feysbuk ve son olarak güncellemeleri kaçırmayın!