Günlük Balık Rejimi Cilt Kanseri Yapabilir, Uzmanlar Diyor: Güvende Kalmak İçin Bu İpuçlarını Takip Edin


Balıktaki Cıva Cilt Kanserine Niçin Olabilir

Balık sıhhatli bir besindir ve genel sağlığı artırabilir. Sadece ne yazık ki, denizlerimizin ve nehirlerimizin kirlenmesi sebebiyle birçok balık, cilt kanserine niçin olabilecek küçükten büyüğe cıva izleri ihtiva eder.

Bir kişinin rejimi onun sağlığını tanımlar. Sıhhat bilincine haiz bir çok insan, optimum sağlığa ulaşmak için sıhhatli yiyecekleri rejimlerine dahil etmeye çalışır. Ek olarak balık ve kabuklu deniz ürünleri sıhhatli beslenmenin mühim bir parçasıdır. Yüksek kaliteli protein ve öteki temel gıdaları ihtiva ederler, doymuş yağ oranı düşüktür ve omega-3 yağ asitleri ihtiva ederler. Çeşitli balık ve kabuklu deniz ürünleri içeren dengeli bir rejim, kalp sağlığı ve evlatların uygun gelişme ve gelişmesi için fazlaca faydalıdır. Bu yüzden uzmanlar devamlı hanımefendilerin ve bilhassa minik evlatların sayısız besinsel faydası sebebiyle balıkları rejimlerine dahil etmeleri icap ettiğini söylemişlerdir. Sadece şimdi bazı uzmanlar, rejiminize balık dahil etmenin bir tür cilt kanseri olan melanom riskinizi artırabileceğini söylüyor. Bu, şüphesiz balık severler için bir şok olacaktır. Fakat niçin uzmanlar bunu sıhhatli bir besin hakkında söylüyor?

Balıkları sağlıksız bir yiyecek seçimi meydana getiren kirlilik

Balık sıhhatli bir besindir ve genel sağlığı artırabilir. Sadece ne yazık ki denizlerimizin ve nehirlerimizin kirlenmesi sebebiyle birçok balık ve kabuklu deniz ürünleri yaratı oranda cıva ihtiva eder. Balık ve kabuklu deniz ürünleri yemekten meydana gelen cıva riski, düşük seviyelerde cıva içeriyorsa bir sıhhat problemi değildir. Sadece artan çevre kirliliği ile bazı balıklar, doğmamış bir bebeğe ve hatta minik bir çocuğun gelişen sinir sistemine zarar verebilecek devasa yükseklikte düzeyde cıva ihtiva eder. RI, Providence’daki Brown Üniversitesi Warren Alpert Tıp Okulu’nda doçent olan Cho, son araştırmalar cıva maruziyetini melanom ve öteki cilt kanserlerinin daha yüksek riskleriyle ilişkilendirdiğini belirtti.

Sudaki Metil Cıva Suçlu

Cıvanın çevrede naturel olarak oluştuğu bilinmektedir. Sadece endüstriyel kirlilik yöntemiyle havaya da salınabilir. Cıva havadan düşer ve akarsularda ve okyanuslarda birikebilir ve su kütlelerinde metil cıvaya dönüşür. Deniz organizmaları bu sularda beslenirken metil cıvayı emer ve balıkların içinde cıva seviyeleri bu şekilde gelişir. Bazı balık türlerinde ötekilerden daha çok birikir. Cıva birikimi seviyesi, balıkların ne yediğine bağlıdır.

Cıvanın Zararı olan Tesirleri

Cıva zaman içinde kan dolaşımınızda birikebilir. Metilcıva vücuttan naturel olarak atılır, sadece seviyelerin mühim seviyede düşmesi bir yıldan fazla sürebilir. Hatta hamile kalmadan ilkin bir hanımda mevcut olabilir. Size ve doğmamış bebeğinize yada minik çocuğunuza zararı dokunan olabilecek bu tür cıvadır.

Balık Seviyorsanız Bu İpuçlarını Takip Edin

Bayanlar ve minik çocuklar, balık yada kabuklu deniz hayvanlarını seçmek ve yiyecek için bu tavsiyelere uyarak, bu besinin yararlarından yararlanacak ve cıvanın zararı dokunan etkilerine maruz kalmalarını azalttıklarına güvenli olacaklardır.

  • Yüksek düzeyde cıva içerdikleri için köpekbalığı, kılıç balığı, kral uskumru yada kiremit balığı yemeyin.
  • Cıva oranı düşük çeşitli balık ve kabuklu deniz hayvanlarından haftada 12 ons (2 averaj öğün) yiyin.
  • Cıva oranı düşük, en sık yenen balıklardan beşi karides, konserve hafifçe ton balığı, somon, pollock ve gösterim balığıdır.
  • Yaygın olarak yenen bir öteki balık olan albacore (“beyaz”) ton balığı, konserve hafifçe orkinostan daha çok cıva ihtiva eder. Bu yüzden, iki öğün balık ve kabuklu deniz ürünleri seçerken, haftada 6 ons (averaj bir öğün) albacore ton balığı yiyebilirsiniz.
  • Mahalli göller, nehirler ve kıyı bölgelerinizde aileniz ve arkadaşlarınız tarafınca yakalanan balıkların güvenliğiyle ilgili mahalli tavsiyeleri deneyin.
  • Diyetisyenler, mahalli sulardan yakalanan balıkları haftada 6 ons’a (averaj bir öğün) kadar tavsiye eder.

Balık başlı başına sağlıksız değildir. Sadece nehirlerimizin ve denizlerimizin kirliliği onları sağlıksız hale getiriyor. Bu yüzden, tüm önerileri takip edin ve bu mükemmel yemeğin tüm yararlarından yararlanın.

Total Wellness artık yalnız bir tık uzağınızda.

Bizi takip edin

Yoruma kapalı.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku

Gizlilik ve Çerez Politikası
Ne Demek - Bursa son dakika - Ehliyet Sınavı Çıkmış Sorular - Paket Arıtma - Gebze implant diş - Kulis haber -
sesli sohbet elektronik sigara cam
Bebek Bakıcısı - Omegle - Sohbet Odaları - Omegla - Görüntülü Sohbet - Kaynak Otomasyon Sistemleri -
deneme bonusu radabet giriş Puff langstoninstitute.org gaziantep bayan escort antep escort