İç Mekan Alerjilerini Yenmek için 7 Temel İpuçları ve Püf Noktaları


İlkbahar ve yaz güzellik getirir, hem de alerji de! Alerji hastaları çoğu zaman tahriş edici maddelere karşı sığınak bulmak için evlerine girerler – bu yüzden bu tahriş edici maddeleri evinizden uzak tutmak oldukca önemlidir.

Birkaç dikkatli değişim ve püf noktası ile evindeki alerjenlerden kurtulabilir ve kendi evinizde tekrardan rahat nefes almaya başlayabilirsiniz. Evde yaşamı daha da keyifli ve alerjensiz hale getirmek için en iyi yedi ipucu ve ürünü bir araya getirdik. Sizin ve ailenizin sağlığı için bu iç mekan alerjenlerini minimumda tutun ve evinizin iç hava standardını her mevsim iyileştirin!

Polenin İçeri Girmesini Önlemek için Pencereleri ve Kapıları Kapalı Tutun

Dışarıdaki alerjenlerin evinize girmesini engellemenin ilk büyük adımı, kapı ve pencereleri kapatıp mühürlemektir. Merkezi klima sisteminizi tertipli olarak değiştirilen bir filtre kullanarak çalıştırın. Merkezi klima hem de evinizin içindeki nemi düşük tutarak küf ve küf oluşumunu önlemenin etkili bir yoludur. Merkezi klimanız yoksa, iyi kapatılmış bir pencere ünitesi bulmaya çalışın yada evinizin içinde fanlar kullanın, bu da küf oluşumunu azaltmaya destek verir.

Sık Temizle ve Vakumla

Haftada minimum bir yada iki kez, bilhassa evcil hayvanınız var ise halılarınızı süpürün. Halılar alerjenleri hapsedebilir ve tahrişin artmasına niçin olabilir, bundan dolayı tertipli olarak süpürmek alerjenleri düşük meblağ. Kaçınılmaz olarak yüzecek olan tüm tozu solumaya destek olmak için vakum yaparken bir yüz maskesi takmayı deneyin. HEPA filtreli yüksek kaliteli bir elektrikli süpürge kullanın – bu Sertifikalı Astım ve Alerji Dostu Elektrikli Süpürgeler sıralaması, çalışırken havaya daha çok toz salmaz. Evinizin geri kalanını da tertipli olarak, minimum ayda bir kez paklayın.

Ayakkabılarını çıkar

Evinizin her giriş yolunun her iki tarafı için birer tane olmak suretiyle iki paspas alın. Evinize girerken ayakkabılarınızı çıkarın ve misafirlerden de aynısını yapmalarını isteyin. Bu, dışarıdaki tahriş edici maddelerin ayakkabılarınızın altına ve evinizin her yerine girmesini önleyecektir. Ayaklarınızın hala desteğe ihtiyacı var ise, yalnızca ev içi terlik yada sandaletlere geçmeyi deneyin.

Fotoğraf: onurdongel via gettyimages.com

Bir Hava Temizleyici Alın

Kanıtlar, HEPA filtresi içeren bir hava temizleyici kullanmanın alerji ve astım semptomlarını azaltabileceğini göstermiştir. İç mekan alerjilerinden kurtulmada büyük fark yaratabilecek ufak fakat kuvvetli bir cihazdır. Kendiniz ve eviniz için doğru seçeneği bulmak için 2022’nin Alerjiler İçin En İyi 8 Hava Temizleyici listesine göz atın. Muntazam çalışmasını sağlamak için filtreyi belirtildiği şekilde temizlediğinizden yada değiştirdiğinizden güvenilir olun.

Evcil Hayvanları Yatak Odasından Uzak Tutun

Çoğumuz tüylü aile üyelerimizi severiz, sadece evcil hayvan tüyü ve kepek çoğu zaman alerji reaksiyonlarını şiddetlendirebilir. Evcil hayvanınızı tertipli olarak tımar ettiğinizden güvenilir olun ve kapıyı kapalı tutarak yatak odanızı yasaklayın. Bu, bilhassa uyurken onlardan maruz kalacağınız alerjenlerin sayısını sınırlayacaktır. Yeni bir hayvan arkadaşı seçerken, Alerji Hastaları için En İyi 10 Evcil Hayvandan biri benzer biçimde daha hipoalerjenik bir seçeneği benimsemeyi bile düşünebilirsiniz.

Yatağınız ve Yastıklarınız İçin Toz Örtüleri Satın Alın

Ömrünüzün üçte birini yatakta geçiriyorsunuz ve yatağınıza ve yastıklarınıza ihtiyaç duyulan özeni göstermezseniz, tonlarca toz akarları orada sizinle oldukca vakit geçirecekler. En iyi toz akarı örtüleri, yatağınızı ve yastıklarınızı, bu mikroskobik böceklerin ve öteki ihtimaller içinde alerjenlerin siz uyurken birikerek sizi rahatsız etmesini engellemiş olan koruyucu bir kalkanla kaplayacaktır.

Neti Potu kullanın

Neti Pot kullanarak sinüslerinizi temiz tutmak için iç mekan alerjilerinizi iyileştirmenin son ve oldukça etkili bir yolu. Bu eski ve hekim onaylı tıbbi uygulama, burun pasajlarınızı sıkışmış alerjenlerden uzak tutmanın kolay ve oldukça etkili bir yoludur ve hem de hastalıkları azaltmanın da etkili bir yoludur. Bir Neti Potu, nazal sinüs pasajlarınızı durulamak için hususi tuzlu su paketleri ve damıtılmış su kullanır – ilk başta alışılmadık gelebilir, sadece sonucunda daha iyi düşünmenizi ve nefes almanızı sağlar! Neti Potları bir çok eczanede ve eczanede mevcuttur.

İç mekan alerjilerinizi uzak tutmanıza destek olmak için bu ipuçlarını ve püf noktalarını ilkbaharda deneyin!

Yoruma kapalı.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku

Gizlilik ve Çerez Politikası
Ne Demek - Bursa son dakika - Ehliyet Sınavı Çıkmış Sorular - Paket Arıtma - Gebze implant diş - Kulis haber -
sesli sohbet elektronik sigara cam
Bebek Bakıcısı - Omegle - Sohbet Odaları - Omegla - Görüntülü Sohbet - Kaynak Otomasyon Sistemleri -
deneme bonusu radabet giriş Puff langstoninstitute.org gaziantep bayan escort antep escort