Juniper sıhhat koçu, zayıflama yolculuğunuza başlamanıza destek olacak 5 kolay ipucunu paylaşıyor

Spor salonu faresine dönüşmeden sağlığınızı iyileştirmek ve birazcık kilo vermek mi İSTİYORSUNUZ?

Avustralya sıhhat programı Juniper, rejiminizi tekrardan başlatmanıza destek olacak bazı kolay fakat kullanışlı ipuçlarıyla elinizin altında.

• Juniper’ın zayıflama uygunluk anketini buradan alın

Juniper, kişiselleştirilmiş temelli planlar oluşturmak için uzman klinisyenler kullanır ve bayanların uzun vadeli zayıflama hedeflerine ulaşmalarına destek verir.

Tamamen klinik olarak onaylanmış program, sürdürülebilir bir halde birkaç kilo vererek daha sıhhatli olmak isteyen hepimiz için mükemmeldir.

Burada Juniper uzman sıhhat koçu Deborah, kilo vermek isteyen her insanın metabolizmalarını hızlandırmak ve tekrardan hareket etmeye adım atmak için yapması ihtiyaç duyulan temel şeyleri paylaşıyor.

1. Gerçekçi hedefler belirleyin

Günlük yaşamınıza uyabilecek ulaşılabilir hedefler belirlediğinizden güvenli olun.

Zaman içinde artımlı değişimler yapmak ve ölçekteki sayıdan ziyade sıhhatli alışkanlıklar geliştirmeye odaklanmak uzun solukta daha sürdürülebilir ve kıvanç vericidir.

2. Etkinleştiricilerinizi ve engellerinizi belirleyin

Etkinleştiriciler hakkında konuştuğumuzda, yanınızda olan ve hedeflerinize ulaşmanıza destek olabilecek ‘bir şeyler’ yada ‘birisi’ hakkında düşünürüz.

Engeller, başarıya giden yolunuzdaki engelleri ifade eder.

Bu tarz şeyleri belirlemek ve bunların bilincinde olmak, sizi zorluklarla yüzleşmeye ve üstesinden gelmeye daha iyi hazırlayacaktır.

3. Kendi kendini seyretme

Kuvvetli kanıtlar, kendi kendini izlemenin başarıya ulaşmış davranış değişikliğinde kilit bir unsur bulunduğunu göstermektedir.

Kendi kendini seyretme, haftalık tartımlardan ve kalori takibinden, talep ve ruh hallerini seyretmek için bir günlük tutmaya ve denetim listelerini kullanmaya kadar istediğiniz kadar kolay olabilir.

4. Bolca yürüyüş

Azca ilkin verdiğiniz besini sentezlemesi gerektiğinden metabolizmanızın en etken olduğu kısımdır.

5. Kafi uyku almak

Zayıflamaya çalışan hepimiz için bolca uyku da önemlidir. Metabolizmanızı uyarır, birazcık yatmayı sevenler için iyi bir nokta.

Aksine, uyku eksikliği, hormonal değişikliklerin niçin olduğu iştah artışına niçin olabilir. Bu çoğu zaman bizi uzun solukta sağlığa zararı dokunan olan daha sağlıksız gıdalara ulaşmaya yönlendirebilir.

Ardıç iyi mi çalışır?

Klinik olarak kanıtlanmış ilaçlar ve sürdürülebilir sıhhatli alışkanlıklar kullanan Juniper, bilimsel olarak desteklenen program şimdiden binlerce Avustralyalı hanıma destek oldu.

Ve şimdi Juniper İngiltere’de yeni piyasaya sürüldü.

Juniper’in sıhhat uzmanları şöyleki açıklıyor: “Juniper, Ozempic (Novo Nordisk tarafınca üretilen) adlı bir ilaç markasının etken bileşeni olan ‘semaglutide’ adlı bir ilaç reçete ediyor.

“Semaglutide klinik olarak uzun soluklu kilo kaybı için kanıtlanmıştır ve hastaların bir yıl içinde vücut ağırlıklarının averaj %10 ila 15’ini kaybetmelerine destek olduğu gösterilmiştir.”

Programda, uygun kullanıcılar klinik olarak kanıtlanmış ilaçlara, bire bir sıhhat takibine, kişisel bir sıhhat koçuna ve devam eden tıbbi konsültasyonlara erişebilecekler.

Kullanıcılar ek olarak aynı zayıflama yolculuğunda olan Juniper hanım topluluğundan en iyi şekilde yararlanabilecekler.

Juniper’ın fiyatı ne kadar?

İlaç tedavisi, bire bir sıhhat takip edeni, kişisel sıhhat koçu, devam eden tıbbi konsültasyonlar ve aynı yolculukta bir karı topluluğu – hepsi tek bir pakette.

Tedavi planları ayda 195 sterline mal oluyor ve bu da günde 6,50 sterlinin derhal altında çalışıyor.

Juniper ekibi, programın etkinliğine o denli güveniyorlar ki, 30 gün içinde bir değişim görmezseniz para iade garantisi sunuyorlar.

Tecrübe etmek ister misin? Juniper sitesine gidin ve uygun olup olmadığınızı görmek için bir anketten geçin.