Kaptan ABD benzer biçimde kıskanılacak bir fizik ister misiniz? Chris Evans’ın 40’lı yaşlarında en fazlaca neyi sevdiğini bilin

tarafından Admin Tarihinde Haz 19, 2022

Şimdi 41 yaşlarında olan Chris Evans, The Gray Man için hazırlanıyor; fakat hayranlarını en fazlaca ilgilendiren şey, beyaz perdede senelerce sihir yaptıktan sonrasında bile 25’in üstünde bigün göstermemesi. (Fotoğraf: Chris Evans/Instagram)

ANAHTAR KELİMELER

Oldukca fazla aşçı olmamasına karşın, Chris Evans’ın tertipli olarak sevilmiş olduğu bir yiyecek var – pesto yumurta.
Yapılması ihtiyaç duyulan tek şey, yumurtalar için düzgüsel pişirme yağını değişiklik yapmak ve tavayı daha sıhhatli bir topluluk haline getirmek için pesto ile kaplamak.
Yumurta ve sıvı yağdaki sıhhatli yağlar ve proteinler, fesleğen, çam fıstığı, zeytinyağı, sarımsak ve Parmesan peyniri benzer biçimde pesto içerikli bir tabakta buluştuğunda, genel sıhhat için besleyici bir işlem haline gelir.

Yeni Delhi: Kaptan ABD hepimiz tarafınca ve birkaç nedenden dolayı sevilir – ve bilhassa fitness tutkunlarından bahsedersek, şovu çalan Chris Evans’ın fiziğidir. Şimdi 41 yaşlarında olan Evans, The Gray Man için hazırlanıyor; fakat hayranlarını en fazlaca ilgilendiren şey, beyaz perdede senelerce sihir yaptıktan sonrasında bile 25’in üstünde bigün görünmemesi. Peki bu başarıya iyi mi ulaşıldı? Görünüşe bakılırsa, bu onun sıhhatli beslenme alışkanlıkları ve fazlaca yönlü egzersiz rutini.

Chris Evans tertipli olarak ne yemeyi sever?

Oldukca fazla aşçı olmamasına karşın, Chris Evans’ın tertipli olarak sevilmiş olduğu bir yiyecek var – pesto yumurta. Men’s Journal ile yapmış olduğu bir etkileşimde, yemeğin hayranı bulunduğunu itiraf etti. Yapılması ihtiyaç duyulan tek şey, yumurtalar için düzgüsel pişirme yağını değişiklik yapmak ve tavayı daha sıhhatli bir topluluk haline getirmek için pesto ile kaplamak. Yumurta ve sıvı yağdaki sıhhatli yağlar ve proteinler, fesleğen, çam fıstığı, zeytinyağı, sarımsak ve Parmesan peyniri benzer biçimde pesto içerikli bir tabakta buluştuğunda, genel sıhhat için besleyici bir işlem haline gelir.

Fesleğen – bir araştırmaya bakılırsa, Alzheimer hastalığına karşı koruma sağlayabilen fenkol olarak malum naturel olarak oluşan bir bileşik ihtiva eder. Ek olarak kalp sağlığını destekleyen, kan şekerini düşüren ve yaşlanmayı geciktiren antioksidanlar açısından da zengindir.

Chris Evans’ın egzersiz rejimi açıklandı

Yumurtaların yüksek protein içinde ne olduğu, Chris Evans’ın antrenman rejiminde ve nihai sonuçlarında destek sağlar. Omuz egzersizlerini sever ve her gün yumurta yiyecek, kas hacmi oluştururken, iltihabı azaltırken ve cilt ve saç sağlığını desteklerken vücut yağını kaybetmesine destek sağlar.

Chris Evans’ın ara sıra suçlu zevkleri

Sıhhatli ve dengeli bir yaşam tarzının savunucusu olan Chris Evans, arada bir kendini suçlu bir zevkle şımartmaktan çekinmiyor – bira favorilerinden biri.

Çoğu zaman bira göbeği yada aşırı kiloluluk ile bağlantılı olan bira, o denli da fena değildir. Ölçülü olarak, arpa bazlı içecek, D vitamini eksikliği olan ve yaşamın sonraki aşamalarında zayıf kemik yoğunluğu ile savaşım eden kişilerde kemik oluşumuna destek olabilir.

Mesuliyet Reddi: Makalede bahsedilen ipuçları ve tavsiyeler yalnızca genel informasyon amaçlıdır ve ustalaşmış tıbbi tavsiye olarak yorumlanmamalıdır. Herhangi bir fitness programına başlamadan yada diyetinizde herhangi bir değişim yapmadan ilkin daima doktorunuza yada diyetisyeninize danışın.