Migren akşamdan kalma nedir ve bunu iyi mi yönetebilirsiniz?


Yeni Delhi: Migrenin rahatsızlığı azaldığında, getirmiş olduğu rahatlık neredeyse gerçeküstüdür. Ne yazık ki, bazı insanoğlu için migren atağının kalkmasını çoğu zaman bir kafa karışıklığı, mide bulantısı, baş dönmesi ve bitkinlik periyodu takip eder. Bu migren akşamdan kalma olarak bilinir ve migren atağının son aşamasıdır.

Bu durum her insanın devamlı yaşayacağı bir durum olmasa da yüzde 80 şeklinde yüksek bir olasılık var. Bu yüzden, akşamdan kalma büyüsüyle en iyi iyi mi başa çıkılacağını bilmek önemlidir.

Migren kalıntısını yönetmek

Ilgili haberler

çok su içersen ne olur

Fazlaca fazla su içerseniz ne olur?

İlk 3 elektrolit dengesizliği ve semptomları

İlk 3 elektrolit dengesizliği ve semptomları

Bir migren kalıntısını iyileştirmenize ve yönetmenize destek olacak birkaç ipucu:

  1. Bol miktarda su iç.
  2. Bir rutin ile zihinsel olarak rahatlayın egzersiz yapmak, uyumakve meditasyon.
  3. iyi takip et rejim bu besleyici ve dengeli.
  4. Bir sonraki akşamdan kalmaya daha iyi hazırlanmak için duyarlılık, sıklık vb. şeklinde belirtilerinizi not edin.
  5. Dayanılmaz hale gelirse, bir doktora danışın ve rahatlamak için ilaçları tercih edin.

Mesuliyet Reddi: Makalede bahsedilen ipuçları ve tavsiyeler yalnızca genel data amaçlıdır ve ustalaşmış tıbbi tavsiye olarak yorumlanmamalıdır. Herhangi bir fitness programına başlamadan yada diyetinizde herhangi bir değişim yapmadan ilkin daima doktorunuza yada diyetisyeninize danışın.

Ilgili haberler

Uykusuzluk çekiyor İşte uyku savaşını yenmenin bazı yolları

Uykusuzluk çekiyor musunuz? İşte uyku savaşını yenmenin bazı yolları

Yaz için etkili saç bakım ipuçları

Yaz için etkili saç bakım ipuçları

Yoruma kapalı.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku

Gizlilik ve Çerez Politikası