Niçin bazı hanımefendiler tane esnasında daha çok acı çeker? Tane ağrısını azaltmak için hekim tavsiyeleri

tarafından Admin Tarihinde May 13, 2022

Basında çıkan haberlere nazaran, İspanya’nın şiddetli tane ağrısı çeken hanımefendilere tıbbi izin vermeyi organize ettiği haberi memnuniyetle karşılanıyor.

Bir yasa taslağı, bayanların hekim reçetesi altında ayda üç gün – bazı durumlarda beşe kadar uzatılabilir – ücretli izin alabileceklerini söylüyor.

UNICEF savunuculuğu yetkilisi Philippa Lysaght, tane görmenin bir çok kadının yaşamının sıhhatli ve düzgüsel bir parçası bulunduğunu yazıyor. “Averaj olarak, ömrümüzün 3.000 gününü tane görmeye harcıyoruz. Hanım nüfusunun kabaca yarısı (toplam nüfusun ortalama yüzde 26’sı) üreme çağlarında ve çoğunluğu her ay 2-7 gün içinde tane görüyor.”

Tane hijyeni önemlidir – bir tek tane gören hanımefendiler ve kızlar için değil, tüm cemiyet için. İşte iyi mi:

Menstrüasyon bir tek hanımefendilere özgü bir mevzu değildir:

Menstrüasyon eğitim ve işler için önemlidir. Kız çocuklarına ve hanımefendilere adetlerini gurur ve haysiyetle yönetmelerine ve daha iyi eğitime, ofis ortamına vb. katkıda bulunmalarına izin verildiğinde, bu cinsiyet eşitliğini ve daha iyi sıhhat neticelerini artırır.

İnsan toplumunun iyiliği için menstrüasyonla ilgili sağlıksız yanlış anlamalar ve tabular ortadan kaldırılmalıdır. Erkekler bile bu mevzuda diyalog kurmaya teşvik edilmelidir.

Tane ağrısı yada ağır tane kanaması benzer biçimde menstrüel problemler, dünya genelinde 25 yaşın altındaki bayanların büyük bir yüzdesini etkilemekte, genç bayanların okula devam oranlarını ve okula ve yüksek öğrenimdeki konsantrasyonlarını etkilemektedir.

BBC.com, İspanya’nın üstünde çalmış olduğu “Ağrılı dönemler için üç günlük hastalık izni – hekim raporuyla izin verilir” önerisinde bulunan taslağın, bilhassa yoğun yada iş görmez hale gelen ağrılar için geçici olarak beş gün daha uzatılma potansiyeli taşıdığını bildiriyor. Sadece hafifçe hastalık yaşayanlara uygulanması beklenmez.

Bu, bazı bayanların tane dönemlerinde niçin aşırı ağrı çektiğini merak ediyor. Menstrüel krampların yada ağrının şiddetli, orta yada hafifçe olup olmadığına iyi mi karar verilir?

Times Now Health, Ahmedabad’daki Shalby Fazlaca Uzmanlık Hastanelerinden Hanım Doğum Uzmanı ve Jinekolog Dr Swati Chitnis’e danıştı.

Dr Swati Chitnis Shalby Hastanesi Ahmedabad.

Dr Swati Chitnis, Ob & Gyn, Şalby Hastanesi – Ahmedabad.

“Çoğu zaman tane krampları ölçülmez. Dr Swati Chitnis, “Günlük faaliyetlerin aksamasına yol açan yada bayanı okula/işe devam etmeye zorlayan herhangi bir ağrı şiddetli olarak kabul edilir” dedi.

Ek olarak Dr Swati Chitnis’in bayanların daha iyi başa çıkmalarına destek olacak ipuçlarını bizimle paylaşmasını istedik.

Dr Swati Chitnis, “Tane ağrısını azaltmanın birkaç yolu var” dedi.

Tane ağrısı ile başa çıkmak ve azaltmak için ipuçları:

Tertipli egzersiz ağrıyı azaltmak için muhteşem bir yoldur. Ağrı kesici kimyasallar, yürüyüş ve koşu benzer biçimde aerobik egzersizlerle üretilir.
Sıcak bir sıkıştırma kullanmak da destek olabilir.
Akupunktur, akupresür ve sinir stimülasyonu tedavileri tane ağrısını hafifletmeye destek olabilir.
Tetik noktalarını hafifletmek için fizik tedavi de destek olabilir.
Döneminizden ilkin ve esnasında yeterince uyumak önemlidir. İyi dinlenmiş olmak, rahatsızlıkla başa çıkmanıza destek olabilir.
Aşırı tuz alımını kısıtlamak da uzun solukta faydalıdır.

Bu öz disiplin şekillerinin haricinde doktorun lüzumlu görmüş olduğu durumlarda yapabileceği müdahaleler de vardır.

“Bir laparoskopi, tane ağrınızın deposu olarak Endometriozis, Fibroidler yada Adenomyozis ortaya çıkarırsa, hanım doğum doktorunuz hap, implant yada enjeksiyon benzer biçimde bir doğum denetim yöntemi önerebilir. Kimi zaman tıbbi tedavi var ise lezyonu çıkarmak için ameliyat önerilir. başarısız oluyor,” dedi Dr Swati Chitnis.

Mesuliyet Reddi: Makalede bahsedilen ipuçları ve tavsiyeler yalnızca genel data amaçlıdır ve ustalaşmış tıbbi tavsiye olarak yorumlanmamalıdır. Herhangi bir fitness programına başlamadan yada diyetinizde herhangi bir değişim yapmadan ilkin daima doktorunuza yada diyetisyeninize danışın.