Tiroidden muzdarip insanoğlu için etkili rejim ipuçları


Tiroidden muzdarip insanoğlu için etkili rejim ipuçları

Fotoğraf : iStock

Yeni Delhi: İşlevsel olmayan bir tiroid bezi, hipertiroidizm, hipotiroidizm vb. benzer biçimde çeşitli hastalıklara yol açabilir. Yaşam seçimi ve fizyolojik aktivitenin yanı sıra, rejim düzenlemeleri sıhhatli bir vücudu korumada mühim bir rol oynar.

Tiroid – rejim ipuçları

İşte tiroidden muzdarip insanoğlu için bazı rejim ipuçları:

Ilgili haberler

Diyetiniz sizi kurutuyor mu Bu yiyeceklere dikkat edin

Rejiminiz sizi kurutuyor mu? Bu besinlere dikkat

Dang humması diyeti Bağışıklık oluşturmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için yenmesi ve kaçınılması gereken yiyecekler

Dang humması rejimi: Bağışıklık oluşturmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için yenilmesi ve kaçınılması ihtiyaç duyulan yiyecekler

  1. İyot söz mevzusu olduğunda önemlidir tiroid sağlığı. Bundan dolayı, güvenilir olun rejim sıhhatli ve uygun oranda iyot ihtiva eder.
  2. İltihaplanma ve öteki riskleri önlemek için işlenmiş gıdalardan, kızarmış yiyeceklerden, şekerli yiyeceklerden vb. uzak durun. sıhhat komplikasyonlar.
  3. Gün süresince kafi oranda su içtiğinizden güvenilir olun ve dehidrasyonu önleyin.
  4. İçecek alımınıza dikkat edin ve alkolü uzak tutun. Tertipli bir kahve içicisiyseniz, ölçülü olarak tükettiğinizden güvenilir olun.
  5. Bazı tiroid ilaçları besinlerle etkileşime girme eğilimindedir. gıda ve vücut üstünde negatif tesirleri vardır. Bunun olmasını önlemek için, rejiminizi değiştirmeden yada yeni bir ilaca başlamadan ilkin bir sıhhat uzmanına danışın.

Mesuliyet Reddi: Makalede belirtilen ipuçları ve tavsiyeler yalnızca genel informasyon amaçlıdır ve ustalaşmış tıbbi tavsiye olarak yorumlanmamalıdır. Herhangi bir fitness programına başlamadan yada diyetinizde herhangi bir değişim yapmadan ilkin daima doktorunuza yada diyetisyeninize danışın.

Comments are closed.